Я могу вас понять. С таким состоянием, в принципе можно справится самостоятельно, но все зависит от того, насколько серьезно запущена ваша депрессия. Бывает, что и CBD (ссылка) помогает, немного в себя прийти. Но если ситуация слишком тяжёлая, то нужно конечно обращаться к психотерапевту, который работает с такими проблемами и имеет реальный опыт. Потому что могут быть реально печальные последствия.